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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高萍芝主任医师
病情分析：根据你说的症状考虑是属于软组织发炎引起肿痛表现，建议舒筋活血通络止痛可以外敷消炎镇痛膏，内服独一味胶囊，活血止痛胶囊。同时保持环境清洁，多晒太阳，避免运动过度。
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