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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：你好，它们是人体合成的产物，一般食物里面没有现成的。合成的成分倒是多：其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。喝酒前,较好补充维生素C、维生素B族同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。
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