经常做哪些动作 保护颈椎
女 |
21岁 |
分类：颈椎病 |
1人回复 |
2015-01-09
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，保护颈椎可以双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。祝你健康同时平时注意做好卫生及饮食调养，避免生冷辛辣食物。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-01-09
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