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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，薏米的功效不用多说的 是优选的，红豆是补血的，偶一肯定有一定的热量，本人不是很推荐了，如果你想有效果的话，坚持一个月，会有很大的改善的，其中可以加些黄豆的。粥其实是较好的食材，但不能当主餐，只能当早餐厚实小吃的。
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