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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，精索静脉曲张最好不要做仰卧起坐和举哑铃，会疾病的影响很大，会加重病情的。不建议剧烈运动，不要久站久坐，不要劳累过度，戒除烟酒，手淫等不良习惯。同时按照病患形容的情形不要担心，建议适当运动，多吃蔬菜水果，注意卫生。
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