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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：如果痛感较强烈且持续时间长建议您到医院查一下子宫附件B超，排除是否有器质性问题。如果没有器质性问题，且疼痛不明显，考虑经期盆腔充血可能性大，建议经前一周注意休息，清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物及寒凉食物，注意保暖，经期第一天可适当喝点热饮或红糖水，忌咖啡，烟酒。
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