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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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朱亦堃主任医师
病情分析： 如果是直接都吞了的话通过灌肠以及吃高纤维食物促进排便，使水银尽快排出，减少吸收，避免中毒同时根据你描述的情况，建议考虑加强锻炼，禁食辛辣刺激性食物。
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