平时吃什么可以抗衰老，也可以减少皱纹

病情分析： 你好，衰老本身是一种自然规律，无法彻底扭转的，不过通过培养积极的乐观情绪，科学饮食调养，可以有效减缓衰老过程。 同时凭病人陈述的病症，保证适当锻炼，提高身体免疫力，饮食清淡易消化为主。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2012-08-02

病情分析： 西红柿里含有的番茄红素,它具有抗氧化的作用,平时可以多食用一些.绿茶也可以防止衰老.胡萝卜,菠菜等瓜果蔬菜之类的多吃些就好了.同时依照患者自诉的症状，一定要注意多喝水，少熬夜。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2012-08-02

病情分析：根据你说的情况应该饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物，不能熬夜，多运动锻炼，保持心情舒畅， 同时平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2012-08-02

病情分析：可多吃黄瓜、葡萄、石榴等蔬菜水果，保持情绪舒畅，忌辛辣刺激性饮食和适当活动。 同时凭患者自诉的处境来看，放松心情，避免劳累，多喝水。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-08-02

病情分析： 您好， 可以通过口服， 维生素E的方法治疗就可以减少衰老， 多喝水适当锻炼。同时注意增加营养，保持清洁，适当运动。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-08-02

病情分析：您好，平时注意多吃木瓜， 柠檬、胡萝卜、樱桃汁等。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2012-08-02