怀孕吃什么不发胖
女 |
22岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-06-26
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，怀孕后要保证充足的营养才有利于胎儿的发育的。在怀孕早期饮食调节上应注意少量多餐的原则，多喝水、多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口、量少质精的食品，想吐就吐，能吃就吃，尽量保障每日热量的基本供应。因为这时期正是胎儿脑及神经系统迅速分化时期，所以要注意维生素（尤其是常规药物、维生素B12）、蛋白质的摄入。多吃一些蔬菜水果补充维生素，也可以吃一些花生、核桃、瓜子等坚果以补充微量元素，肉类选择瘦肉及动物内脏。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-06-26
查看更多关于“怀孕吃什么不发胖”的相关常识>>
