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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好！增强体质除了要多运动、增加营养外，还应注意休息好，不熬夜，不要房劳过度，等到夏天就开始慢慢习惯洗凉水澡，并一直坚持，可以增强机体对寒冷的适应能力.同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。
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