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如何应用心理学的方法进行情绪管理

女 | 23岁 | 分类：心理咨询 | 1人回复 | 2014-12-29

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 于凤章主任医师

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病情分析：要想真正运用好情绪管理，在网上看点所谓的“情绪管理法则”作用是不大的。多经历多思考，学了得用才行。现在就去找书买来看。还有要注意管理情绪而不是压抑情绪同时平时保持活泼开朗的心情和维持乐观的情绪。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-12-29

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