生吃**清对肌肉的好处
女 |
28岁 |
分类：饮食 |
1人回复 |
2014-07-10
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：蛋清一定要吃煮熟的,生的不易吸收。去皮鸡胸,牛羊肉,植物蛋白(如豆腐),脱脂牛奶都是对长肌肉有好处的食物。切记:健身后不要马上冲冷水澡!运动后冲冷水澡同时建议要多喝水，平时注意卫生，不熬夜。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-07-10
查看更多关于“生吃**清对肌肉的好处”的相关常识>>
