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共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析:蛋清一定要吃煮熟的,生的不易吸收。去皮鸡胸,牛羊肉,植物蛋白(如豆腐),脱脂牛奶都是对长肌肉有好处的食物。切记:健身后不要马上冲冷水澡!运动后冲冷水澡同时建议要多喝水,平时注意卫生,不熬夜。
查看更多关于“生吃**清对肌肉的好处”的相关常识>>
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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
刘保兴主任医师
病情分析:蛋清一定要吃煮熟的,生的不易吸收。去皮鸡胸,牛羊肉,植物蛋白(如豆腐),脱脂牛奶都是对长肌肉有好处的食物。切记:健身后不要马上冲冷水澡!运动后冲冷水澡同时建议要多喝水,平时注意卫生,不熬夜。
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