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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：这种情况只要避免手淫，注意增加营养和适当运动，增强体质，可以逐渐恢复的。你的情况不要过于担心，停止自慰即可。同时按照患者自诉的状态，应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。
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