如何锻炼来增强呼吸系统，饮食方面又应该注意些什么

病情分析： 呼吸系统主要是粘膜组织，你平时饮食可以注意吃一些含维生素A食物，或者含胡萝卜素的食物。
胡萝卜在体内能转换成维生素A的。
此外维生素E也比较重要，胚芽类食物和坚果类可以吃一些。
最重要的还是注意均衡。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2011-11-14

病情分析：你好，这种情况应该与呼吸道比较敏感或自身抵抗力弱有关，可以应用中医辨证疗法调理看，日常锻炼建议做些散步、慢跑、打羽毛球或打太极拳等 同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-14

病情分析：根据你说的情况应该是适当的运动锻炼，保持心情舒畅，空气流通，饮食以清淡为主忌辛辣刺激食物。 同时遵循患者自诉的病症，适当活动，饮食均衡营养。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2011-11-14