孕妇白天睡多了晚上睡不着
女 |
27岁 |
分类：妇科疾病 |
1人回复 |
2014-11-02
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：晚上睡不着时不要躺在床上强迫自己睡，这样反而越来越清醒，就干脆起来看书之类的，让自己累到想睡觉。强迫自己白天不要睡觉，多做一些运动，累了就容易睡好觉。同时平时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2014-11-02
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