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因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析:养成按时睡觉的习惯,要营造一个安静舒适的环境,使自己有一个平静而放松的心情,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。如果情况还是得不到有效调理,可以在医生的指导下,服用中药调理,结合针灸治疗,效果更佳。
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