在日常生活中怎样才能做好白癜风的预防。

病情分析：1、饮食开始调整，保证三餐定时，定量，只有这样我们才能保证身体所需营养物质的供应，而且这对于预防白癜风有着两方面的保证。其一，营养供应充足能保证我们身体的健康成长，有利于自身免疫力的提升，自然能更好地抵御外界各种疾病的侵袭。其二，营养物质均衡供应能保证黑色素细胞进行正常功能所需的营养物质和原料的供应，有利于黑色素的生成。2、平时注意坚持体育锻炼。免疫力是我们抵御外界疾病侵袭的良好保障，而我们知道运动又是最能提升我们的机体免疫力的，所以参加体育锻炼也是保证我们的健康之本。但是，一定要注意避免外伤的出现或者是运动量过大，这些都会给白癜风的发病提供有利的时机。3、不在重工业污染区居住，因为这些地方的空气或者死水污染等会比较严重，如果在这些地方上班一定要带上口罩或者是手套等的防护设备，同时要避免直接用皮肤接触那些刺激性、腐蚀性的化学物品。4、保持皮肤的清洁健康，夏季容易出汗、再加上天气炎热最容易滋生细菌和病毒，为了避免皮肤受到损伤，我们要时刻注意个人卫生清洁，也不要用强碱性的洗漱用品，避免造成皮肤酸碱失衡。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2014-07-14