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经常锻炼身体应该多吃些什么

女 | 26岁 | 分类：饮食 | 1人回复 | 2014-09-08

病情描述：

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 魏新苗副主任医师

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病情分析：刚刚运动完毕的话建议是喝点淡盐水，因为夏天出汗比较多，很多钠离子会随着汗液排出体外，经常运动的话要加强营养才行，平时多吃些肉类和新鲜蔬菜水果。同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2014-09-08

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