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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，这两种食物有一定调补气血、改善贫血的功效。可以适当吃点，一般情况下每天吃点不会有什么不良影响的。注意科学搭配饮食结构即可。同时按照病人陈述的状况，平时放松心情生活要有规律，平时多和温开水。
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