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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：根据你的描述属于肾虚引起的，可以服克克常规药物肾气丸调理，易消化易吸收饮食，规律生活习惯按时作息，避免不良刺激。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。
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