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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李娟主任医师
病情分析：这种情况是颈肩综合证的表现,主要是颈椎病造成的,建议检查颈椎CT确诊,像你这样的年龄,颈椎生理曲度变直表现的多数,治疗可用中医辨证外治法即可痊愈,一定先确诊.同时平时需要清淡饮食，易消化。多吃粗纤维的食物。
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