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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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涂肇中主任医师
病情分析：你好，据你所述，一般根据你的诉说，你的这些症状是由不良手淫或是性生活频繁引起的，初步诊断肾阴，建议平时要注意多吃一些含纤维素多的食物同时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激食物。
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