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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，据你所述，一般经常感冒，恢复时间久，身体素质较差，建议日常生活注意补充营养，保证充足的睡眠，避免久坐，适当运动，增强身体素质，减轻精神压力同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。
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