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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状，一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、常规药物之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参
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