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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姬钢主任医师
病情分析：您好：您的情况已经明确、属于膝关节退行性变的存在、是指膝关节骨质增生、半月板变性等存在、多由于受凉、过度劳累、膝关节长期负重受力等导致的骨质疏松等导致的、建议积极治疗与预防。建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、避免膝关节负重受力等、可以口服骨质增生片治疗、多进食蔬菜水果等，适当加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等
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