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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：要想少做梦,主要可以有以下几种方式：一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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邱晓虹副主任医师
病情分析：多梦，是睡眠障碍的一种表现。平时晚上睡前可以喝一杯牛奶或者是吃一包饼干。如果您是一个多梦的老患者，建议最好到专业的医院检查，避免是由于其他病因引起的多梦。同时注意补充维生素，保持清洁敢为人卫生，适当锻炼身体。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-03-05
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