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肌肉萎缩厉害
男 | 0岁 | 分类：肌肉萎缩 | 1人回复 | 2015-03-24
病情描述：
每天屈膝练习一次，但是小腿后偏外侧有筋非常酸痛（八院医生给我强掰了，然后就开始有这种感觉，回家后我在脚踝处垫了5厘米高练了两次半小时过伸，接下来几天就酸的弯不了，抬膝盖就痛，导致我弯曲障碍，角度下不去，现在坐位主动90（脚在床面），坐位抱膝100.可以走走，但膝盖不灵活。
曾经的治疗情况和效果：
9月18日做的右腿前交叉韧带重建，术后在家自行康复，因角度不行于11于23日进八院康复，在医院医生给我做了理疗和手法，但没有力量练习，于12月14日出院时直抬腿也不行，回家练习，到今天1月4日直抬腿负重3斤，一组15个，3组
想得到怎样的帮助：
1.现在三个半月，针对我的情况，如何合理安排力量练习？ 2.小腿筋的酸痛是什么原因，要治疗吗，如何解决这个问题？ 3.我现在这个角度，有没有粘连的可能性？怎么加强角度练习？
我有更好的答案
