去年11月份受伤，胫骨平台活动受限

病情描述：

去年11月份受伤，胫骨粉碎性骨折，半月板修复，韧带修复，牵引8天后进行手术，术后几天医生要求联练习翘脚踝，十天后练习抬腿，拆线后出院回家，戴了半个多月的矫形器固定，之后医生要我自己在家锻炼。期间自己锻炼，脚会肿，膝盖那边很难压下去，每隔10天就去医院复检，医生每次都说没有锻炼到位。术后100天后膝盖功能活动受限，于是去医院检查，医生说粘连了，硬化了，建议松解关节，术中可以到达90度，手术第二天开始CPM机锻炼和自己锻炼，术后15天直接转到康复科了，接受康复治疗，至今膝盖功能活动受限，主动45度，被动70度，关节自由活动度10度，膝盖不能直，还有18度的弯度，现在每天锻炼都不见效果呀？

曾经的治疗情况和效果：

时间：2013-12-05 至 2014-05-06 医院科室： 南昌市第二医院 骨科，康复科 治疗过程：2013年12月5日，骨折修复，2014.2.27，膝关节松解术

想得到怎样的帮助：

这种情况能好吗？是否还需要其他治疗？要松解吗？如果手术治疗的话，康复的几率有多大？术后要怎么康复？