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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：你好,这症状考虑是轻微的腰椎间盘疾病，考虑和坐姿、睡姿、还有受风寒有关，治疗,优选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好，指导意见：您的情况可以使用一定睡硬板床，再就是注意不要受凉，弯腰的时候要慢慢的可以缓解椎间盘的压力，再就是您的情况可以使用推拿按摩来缓解，护腰的东西可以不用使用，因为您是单纯的椎间盘突出不是腰脱。医生询问：
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