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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：首先走路的速度不能象散步，必须走的快些，而想瘦全身的朋友这个方法也有效，不过速度还要提的更快些，这样才能很好的消耗体内的脂肪，
在走的时候要注意调整呼吸，一般呼气和吸气一次要求各走4步，而且要尽量保持挺胸收腹的动作，这样每天坚持的话，肚子绝对瘦的快。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析：病情分析：你好，想要瘦肚子可以骑单车，做扬卧起做和呼啦圈，还有跑步都可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：建议，睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-04-18
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