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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，焦虑症不能等同于精神病，但是焦虑症要尽早治疗，一旦拖延，可能就会发展成会精神病。你的同事小李，首先他自己要调整好心态，然后帮助她老公调整心态。要善于改善原有得认知结构和行为模式,以提高自己对周围环境的适应性和调节能力.如果学习或者工作压力大,心烦紧张,可以暂时转移注意力;如：把视线转移窗外,使身体得到松弛,听些愉快得音乐,做自己喜欢做得事情.
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