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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：焦虑症的心理疗法有以下几种：1.心理疗法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生于其恐惧,如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发作.2.放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法.患者可以通过学习和掌握呼吸调节,放松全身肌肉的方法来消除杂念.3.冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中,来改变病态行为.这种治疗每次30—60分钟,治疗次数一般1—4次4.系统脱敏法：在患者处于全身放松的状态下是能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止
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