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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：两方面解决1解决失眠焦虑等躯体症状2解决两个人的沟通问题指导意见：关于失眠每天都做深呼吸日常的深呼吸能将感觉到的压力水平减半：挺直后背,两肩放松,由鼻将空气深深地吸入肺部,集中精力感受空气渗透到每个细胞,然后全力将空气呼出,想象体内的压力也随着气流一起排到体外.经常幻想美好前景用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己.“一个月以后,我还会为这事而懊悔吗?”“一周以后,我还会为错过了这次会议而自责吗?”“5分钟以后,我还会为同事刚才给我难堪而恼火吗?”这种将情景推向将来的假设,一定能让眼前的压力逐渐释放.关于两个人沟通是不是夫妻生活不好?一般男人在家里找不到想要的才去外面是不是习惯性的?您老公婚前有过性行为么?建议冷处理你越说离婚越适得其反不如淡化不提此事!生活护理：心理师不解决您的具体问题至于您这种问题感觉还是两个人心平气和说开了毕竟都是成年人像您说的常常感觉还是习惯性的习惯性的证明您以前有所了解能忍就在一起……爱屋及乌么祝您幸福
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