睡觉多做白日梦
女 |
22岁 |
分类：心理咨询 |
8人回复 |
2012-10-18
病情描述：
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共8条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。如果失眠严重的话，建议口服、健脑补肾丸、安神补脑液或归脾丸试试。
本回答来自： 黑龙江省医院 | 向TA提问
投诉 | 2012-10-18
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，你的情况考虑是神经衰弱所致， 可以服用安神补脑液调养。也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗。自我放松，适当锻炼。同时凭患者自诉的状况来看，不要担心，保持规律作息，多吃蔬菜水果。
本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）
投诉 | 2012-10-18
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