我想找一下心理医生

病情分析：您好,一切事情皆有因果.先要找到使你心情不好的具体原因,也许是单一的因素,也许是多种因素的综合所致.可是持续半年的时间确实很糟糕.首先做自己的心理医生,自己分析一下原因,然后对症治疗,例如：是学习工作工作方面的原因?还是感情的原因?亦或是人际关系交往......进行心理调节,例如做一下自己喜欢的事情,听听音乐,看书,户外旅游,和好朋友倾诉一下,发泄一下,不要一个人将所有的心事闷在心里.22岁的年龄比较小,是情绪波动比较明显的时候,社会经验不足,心理承受力较差,可能一件小事就会使你心绪不宁很郁闷,不知道怎么去解决,这也很正常,随着年龄的增长思想也会日渐成熟,处理事情也会越来越好.但是在不同的年龄段,总会有这样那样的烦恼困扰,那么要靠我们自己去进行心理调节,保持一个良好的心态.学会转移目标,想不通烦恼的事情就暂且不去想不去管,过段时间也许就会发现没什么大不了的事情,当初怎么就这么想不通那?然后莞尔一笑就过去了.再痛的伤口随着时间流逝也会慢慢愈合.如果自己解决不了,毕竟已经持续了半年时间,这种情况还在持续或是加重,那就及时到医院就医,求助于专业的心理医生进行积极治疗,同时自己进行密切配合,相信效果会更好.心胸开阔一点,处事潇洒一点,万事包容一点,就会常保快乐好心情哦!祝你早日恢复好心情,越来越漂亮可爱!请针对提问详细分析病情,提供合理化指导意见,复制粘贴部分不能超过50字.

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13