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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：您好，一般从临床上大致分析若是四肢发凉属于末梢血液循环不良导致，但是需要综合性考虑您现在症状，是否有伴随其他不适症状？如睡眠不好，爱出虚汗或者活动物无力等？指导意见：一般不排除与交感神经有联系的。调节心脏及其他内脏器官的活动。交感神经功能异常增强和持续时，循环系统的机能亢进，便出现了心悸、憋气、血压升高的症状。相反，由于交感神经的功能减弱时，便会引起消化不良、食欲不振的症状。现在您的情况需要先注意保暖同时可以进行下食物调节的，常吃下列食品蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统可以起作用，使植物神经稳定和常规药物下来。小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造常规药物能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。胡罗卜：食用胡罗卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
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