如何预防干燥综合症..

病情分析：你好.预防干燥综合征除增强体质,提高抗病能力外,最好的方法就是多喝水.秋冬季每天的补水量应达到2000至2400毫升,由于早上人体血浓度非常高,容易形成血栓,所以早上起床先喝700毫升水,这杯水可起到稀释血液,清洗肠道的作用.人们有时会出现鼻燥,唇干,咽痛等干燥症的症状.专家提醒,如果总是眼干难受,口干发燥,则要当心干燥综合症,这是一种常见的自身免疫性疾病,必须由医生治疗.1）口干舌燥鼻出血天气变了总觉得浑身不舒坦；口干舌燥,喝水也不感到滋润；鼻腔有干燥感,一不小心还出血；喉咙也痒痒的,频频干咳,有时有少量的痰,却总是咳而不爽；嘴唇一碰就干裂,痛得喝水吃饭都困难……这些症状都是干燥症的表现.现代医学认为,干燥与内分泌失调,植物神经功能紊乱等有关.中医认为,燥是无形之邪,体质阴虚,气虚的人,容易产生虚热,热易伤津.2）自身免疫缺陷干燥综合症是一种常见的自身免疫缺陷性疾病,主要侵害外分泌腺,包括泪腺及唾液腺等,引起眼干口燥.临床上病人出现唾液及泪液分泌减少,表现为眼及口的干燥.干燥综合症是一种全身性疾病,腺体外的脏器如呼吸道,消化道,肾脏,肌肉,关节,血管等均可能被累及,造成多种多样的临床表现.因唾液腺病变而出现的口干,多发性龋齿,腮腺炎等症状,称为口干燥症.因泪腺受累使泪腺分泌的黏蛋白减少,从而出现眼干涩,有异物感,少泪等症状,称为眼干燥症.干燥综合症可单独存在,也可发生于另一种诊断明确的自身免疫性疾病中,如系统性红斑狼疮,类风湿关节炎,系统性硬化症等.前者称为原发性干燥综合症,后者称为继发性干燥综合症.因此,对有干燥症状的人,判断是否患有干燥综合症,还要检查其有无自身免疫性缺陷,或合并其他系统性全身免疫性疾病,以明确是干燥症还是原发性或继发性干燥综合症.3）补水为主辅以食疗干燥症主要靠预防,应从精神调养,饮食调整,加强锻炼等多方面去协调.首先,要注意补水,宜多喝水,粥,豆浆,多吃些萝卜,莲藕,荸荠,梨,常用皮肤用药等润肺生津,养阴清燥的食物.特别是梨有生津止渴,止咳化痰,清热降火,养血生肌,润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽,咽干喉痛,大便干结的人食用.要尽量少食或不食辣椒,葱,姜,蒜,胡椒等燥热之品,少吃油炸,肥腻食物,以防加重干燥症状.预防干燥症,平时应注意保持乐观情绪,经常到空气新鲜的地方去散步,吐故纳新,以收敛“神气”,使肺气不受燥邪的侵害.4）须防意外干燥综合症患者除需要专科治疗外,因泪液分泌少,平时应带防护镜,避光避风,保持室内湿润；因唾液分泌少,保护牙齿需用有益牙膏,饭后漱口,牙周炎,口腔有霉菌应及时治疗.干燥综合症患者不论到何处就医,都应主动告知医院病情,防止手术中,手术后因气道干燥,黏液堵塞而发生意外.5）以下介绍几则成功治疗“干燥综合症”的食疗米粥帮你解干燥：1.梨子粥--取梨2个,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克煮粥.该粥具有生津润燥,清热化痰的功效,可用做秋季保健食品.2.木耳粥--将白木耳5--10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣3--5枚同煮粥.白木耳味甘性平,有滋阴润肺,养胃生津的作用.3.百合粥--新鲜百合60克,冰糖适量,加粳米100克煮粥.该粥有清心润肺之功效.4.芝麻粥--将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥.芝麻可润五脏,补虚气.5.麦门冬粥--用麦门冬20--30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮.麦门冬可养阴生津,对肺燥,干咳,少痰等症效果较好.6.菊花粥--菊花50克煎汤,再与粳米100克同煮粥,具有清暑热,散风热,清肝火,明眼目的作用,对风热感冒,心烦,咽燥,目赤肿痛等有一定效果.

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13

病情分析：预防干燥综合症的方法有很多，主要是日常里人们要注意补充水分，注意保湿。在干燥的天气来人们预防干燥综合 症要多喝水外，还要记得给自己的肌肤保湿，当你感觉皮肤表面干燥，肌肤紧绷绷的你可以在室内放一个加湿器增 加室内的水分，预防干燥综合症要戒烟戒保持良好的失眠这很重要。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2015-04-13