我才24岁，但骨密度较低，有什么办法

病情分析：你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，补钙的方式有两种，常规药物和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多食用一些替代食物，如牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等。

本回答来自： 北京大学第一医院  |  向TA提问 投诉  |  2012-10-24

病情分析：你所描述的情况需要到医院做个常规药物、微量元素等检查。平时需要加强营养不能偏食，多吃维生素类的食物。平时需要适量运动、增强体质。同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2012-10-24

病情分析：你这种情况需要到医院做过常规药物和骨垢检查，平时需要加强营养不能偏食，多吃维生素类的食物。平时需要加强运动、增强体质。或者是肌注常规药物治疗。同时适当的活动。不要长时间一个姿势。

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2012-10-24

病情分析：骨密度低考虑是出现缺钙的情况。治疗上建议用　钙尔奇　口服治疗。平时适当补充鱼类。多休息，不要熬夜，保持心情开朗同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2012-10-24

病情分析：您好，骨密度低说明缺钙，高度考虑骨质疏松症，需要积极综合调理，促进健康。多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，增加钙的摄入量。同时多喝水，注意卫生，病情会慢慢恢复。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-10-24

病情分析：你好，考虑为缺钙的可能，可以做血钙检查帮助诊断，可以服用钙片如盖中盖效果较好，多吃含钙质高的食物，如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。同时保持环境清洁，多晒太阳，避免运动过度。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-10-24

病情分析：根据你说的症状治疗应该补钙治疗，可以配合补肝肾强筋骨中药调理，平时多服用含钙片的食物，如骨头汤，牛奶等食物，同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-10-24

病情分析：你这种情况，需要去医院检查一下，有可能是缺钙引起的，需要进行补充常规药物进行治疗，加强营养，注意休息，补充维生素和微量元素。同时戒烟酒，加强锻炼。

本回答来自： 西安市中心医院 投诉  |  2012-10-24