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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，根据你描述的情况考虑首先当然要禁止喝酒，然后针对腹部多锻炼，跑步，仰卧起坐，长久坚持会消失的。同时平时需要加强运动、增强体质，禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。
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