如何安全度过更年期
男 |
48岁 |
分类:更年期综合症 |
8人回复 |
2012-11-02
病情描述:
近几周来心悸心神不安头重脚轻头疼大脑缺氧闭径-年多特别特别痛苦同时选择好的医院和医生。
曾经的治疗情况和效果:
没有过治病
想得到怎样的帮助:
吃点舎药请求回声谢谢,如何注意饮食怎样锻炼,安全度过更年期。
我有更好的答案
共8条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析:女性能否顺利的度过更年期,饮食是一个关键的环节。对于即将要步入更年期及已经到了更年期的女性而言,在日常进食中,要注意尽量避免高脂肪、高胆固醇、高盐的摄入,可以多吃一些富含高纤维、高蛋白质、高钙、高维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、大豆、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、瘦肉、海鱼、小米、麦片等,这些食品对维持神经系统功能,促进女性消化吸收有一定的作用,同时可起到健脾补血的功效,以减轻更年期综合征对女性的困扰。
本回答来自: 西安市中心医院 | 向TA提问
投诉 | 2012-11-02
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