腰椎间盘突出症如何在家按摩

男 | 0岁 | 分类：颈椎间盘突出症 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

我这么多年以来，一直有腰椎间盘突出的毛病，这是和我的工作有关系的，我常年在外开车，所以就得了这种病，我也曾经治疗过，但是效果不太明显，我听说经常按摩可以减少痛苦，但是去外面按摩又不方便，我想问，在家怎么按摩。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

我有更好的答案

共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

向TA提问

病情分析：你好，给你介绍几个按摩方法，1揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。2点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。3弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性。4推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整5按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

查看更多关于“腰椎间盘突出症如何在家按摩”的相关常识>>

颈椎间盘突出症相关问答更多>

Fatal error: Uncaught [XSException] ../../opt/web/sdk2018/php/lib/XS.php(2526): Failed to recv the data from server completely (SIZE:0/8, REASON:closed) thrown in /opt/A/opt/web/sdk2018/php/lib/XS.php on line 2526

投诉