抑郁要怎么调理饮食好呢?
男 |
0岁 |
分类：抑郁 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
人到中年本来身体就不怎么好了,再加上一大堆的烦心事呢,还有就是心理打击呢,让我有些受不了了,心理有些抑郁表现呢,不愿意说话,情绪还有些低落呢,这怎么办呢,通过饮食也能调节吗.同时平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪糖类和辛辣等刺激性食物。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好,抑郁除了心理调节之外,饮食也起一定作用的.莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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