感觉自己抑郁了应该怎么办？
男 |
0岁 |
分类：抑郁 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
我自己发现我自己患有抑郁症了，以为我现在心情非常的不稳定，而且现在总是失眠，好不容易睡觉了，还会想很多事情，根本睡不着，而且我白天的时候喜欢自己一个人呆着，看见人多的地方就想离开。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，患有抑郁症的病人建议不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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