我长期睡眠不好该怎么办

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

入睡困难经常，生气时发病同时要养成良好的饮食生活习惯，低脂低盐低糖饮食。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：病情分析：你好，失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍，一般这个情况需要对症治疗。指导意见：你的情况可以适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法.避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒.

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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