如何让自己的睡眠质量好点

男 | 0岁 | 分类：睡眠障碍 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

经常会失眠，不能深度睡眠，睡眠的质量比较差，睡完以后还是感觉很疲劳同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 魏新苗副主任医师

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病情分析：病情分析：你好一般来说你的情况主要是要考虑是属于气血亏虚导致的心脾失养导致的症状是可以使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的指导意见：一般来说你的情况是可以使用点滋补气血的归脾丸加上点安神定志的朱砂安神丸进行治疗一下就是可以的效果是很不错的祝你健康

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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