正常的睡眠时间是多少呢
男 |
0岁 |
分类：睡眠障碍 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
每天大概只能睡5个小时左右，自然就醒来了。再睡就睡不着了。这样的情况正常吗？同时在日常生活方面应有规律。
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：病情分析：8个小时。一般而言正常睡眠时间是8个小时，少于8小时都是偏少。指导意见：由于个人体质不同，有些人睡眠时间就是偏少，这也没什么，只要能保证正常工作、学习、生活即可。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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