腹部和腰部赘肉特别多，早晨跑步可以减掉吗

男 | 0岁 | 分类：恶性高血压 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

腹部和腰部赘肉特别多，早晨跑步可以减掉吗。晨跑的话较好时间应该是几点，需要注意些什么。同时遵循患者自诉的状态，平时注意休息，注意饮食清淡，戒烟酒。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 王惠玲副主任医师

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病情分析：病情分析：腹部和腰部赘肉特别多，想要早晨跑步减掉。指导意见：你好，是可以减掉的。晨跑较好的时间是7-9点。并且傍晚跑步也是不错的选择。要根据自己的运动量来运动，劳逸结合，不要让自己太过劳累，运动的时间要超过30分钟才有效果的。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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