我长年吸烟引起的肺病.请问该怎么

病情分析：烟草最早的享用者是美州印第安人中的巫师,印第安人发明的吸食烟草之所以迅速传播到世界各地,是由于最初人们认为它有一定的药用功能.随着科学的进步,特别是医学研究的不断深入,人们更加认识到了吸烟的危害,越来越多的疾病被证实与吸烟有直接或间接的关系.近年来,医药科技人员对其毒性及其解毒方法进行了大量的研究,发现食品中有多种氨基酸具有中和尼古丁毒性的作用,如果调配得当,对于那些一时无法戒烟的“瘾君子”,可以作为一种权宜之计.多食富含组氨酸,阿斯巴酸,干酪素的食品氨基酸的组氨酸,阿斯巴酸,干酪素有降解尼古丁毒性的作用.当人吸烟之后,食用含有这些成分的食品,就可吸附位于喉,食管,胃肠道的尼古丁,并与苯并芘,亚硝胺等致癌物质相结合,改变这些有害物质的结构,使毒性降低.在100克牛奶中含组氨酸约311毫克,100克花**中含阿斯巴酸8.2毫克,足以中和一支香烟所含的尼古丁.豆浆,面食,淡水鱼,牛肉,兔肉,瘦猪肉,动物内脏,**清,芝麻等食品中都含有丰富的干酪素,具有减轻尼古丁毒性的作用.多食有色果蔬胡萝卜素可以迅速降解血液中尼古丁的含量.胡萝卜素普遍存在于有色水果和蔬菜中,尤以绿色和黄色果菜中含量最为丰富,如胡萝卜,蕃茄,菠菜,南瓜,芹菜,韭菜,芥菜等.不过在食用时**与有油脂的食物一起食用,如油炒,油炸,或同肉丝,肉片炒成荤菜,或用较多的香油凉拌.这样才能使更多的胡萝卜素被吸收和利用.每天抽1支烟会消耗大约25克维生素C,皮肤容易出现皱纹或开始老化,长雀斑,头发枯黄等,因此每天抽1包烟以上者,同时应服用500毫克的维生素C.多吃蔬菜,水果也能补充部分维生素C,如柑橘类水果,椒类,甜瓜和草莓等.多食鱼类吸烟者是肺病(尤其是肺癌)的高危人群,其患肺癌的可能性是非吸烟者的10倍以上.而食用鱼类越多,患肺病的可能性越小,尤其是深海鱼类效果更明显,每周吃4次以上,发生慢性阻塞性肺病的可能性会减少一半,支气管炎发病率可降低1／3.多饮茶茶叶营养丰富,能保护人体多种器官不发生癌变.日本人吸烟比例比美国人多1倍,但患肺癌死亡率只是美国人的一半,主要原因是日本人每天都喝茶据说吸烟对健康还是有益的很多人在吸啊~~~众所周知,吸烟有害健康.为了身体健康,吸烟者应戒除香烟.如果一时难以戒掉,应在饮食方面加以调理,尽量减少吸烟对身体的伤害.(一),吸烟者的饮食调理1,多吃碱性食物专家们研究发现,当人的体液呈碱性时,会迅速除去尼古丁.吸烟者宜多吃一些诸如牛奶,水果,蔬菜,大豆等碱性食物,以利于戒烟.同时,这些食物还可刺激胃液分泌,增加胃肠蠕动,防止在吸烟者中较为常见的消化不良,腹胀及高血脂等症的发生.2,多吃降胆固醇食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等.所以,吸烟者应少吃含脂肪酸的肥肉等,而应相应增加一些能够降低或遏制胆固醇合成的食物,如牛肉,鱼类,豆制品及一些高纤维食物,如辣椒粉,肉桂及水果,蔬菜的皮壳等.3,多吃含硒食物研究表明,吸烟可导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒是**缓癌不可缺少的一种微量元素.因此,吸烟者宜经常吃些含硒丰富的食物,如动物的肝脏,海藻及虾等.4,经常喝牛奶牛奶除了可以给吸烟者补充所需的多种维生素,降低胆固醇,降低血压外,还能明显降低吸烟者支气管发炎的可能性.另外,牛奶还有降低吸烟者的癌症病死率及减轻化疗副作用的功效.5,补充维生素因烟雾中的某些化合物可使维生素A,B族,C,D,E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素大量消耗.因此,吸烟者宜经常吃一些富合这些维生素的食物,如牛肉,胡萝卜,花生,玉米面,豆芽,绿叶蔬菜,水果,植物油等.这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,同时还可增强人体自身的免疫力.6,多喝茶烟雾中的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显著减少,血糖增高等.茶叶中含有的儿茶素则可防止胆固醇在血管壁沉积,增加胃肠蠕动,降低血糖,尿糖等.因此,吸烟者宜经常喝茶,以预防这些疾病的发生.同时茶有利尿解毒作用,可促进烟中的一些有毒物随尿排出,缩短其在体内的停留时间.不过,以上几种饮食调理法只能改善吸烟带来的种种健康问题,而不能从根本上解决它们.只有下定决心,对香烟说“不”,才能彻底远离香烟带来的危害.(二),吸烟者的饮食保健众所周知,吸烟有害健康,但戒烟又谈何容易.有没有办法消除或减少吸烟对健康的危害呢?有.烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗幅射功能,吸烟者较好边抽烟边饮茶,抗幅射利健康.维生素C对消除人体内的尼古丁,提高细胞的抵抗力,保持血管弹性具有很大作用.富含维生素C的食物有桔,橙,柠檬,刺梨,鲜枣,番茄,辣椒,小白菜,油菜,菜花,苦瓜,胡萝卜,白萝卜等.所以,爱吸烟者也应该是爱吃水果蔬菜者.维生素B2能够分解焦油里的苯并芘有害物,而纤维素可将分解物排出体外.因此,吸烟者还应多吃些富含维生素B2的食物如动物肝脏,蛋,乳类,香菇,花生,瘦肉,酵母,麦子,菠菜等,以及韭菜,匠菜,白菜等多纤维素的蔬菜和水果.铁和维生素B12能有交地解除输氧障碍,故吸烟者可适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏,肉,蛋黄,海带,豆类,以及富含维生素B12的食物如奶,蛋,鱼,蛤,啤酒.吸烟还可能导致心血管疾患,常饮柿叶茶,多吃鱼和鱼子可防止动脉硬化和冠心病.所以,吸烟者还应该是个好口福者!吸烟者的护肺健康饮食方法1.川贝雪梨猪肺汤取猪肺120克,洗净切件,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净,干水.将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块.各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用.2.杏仁雪梨山药糊取北杏仁10克,雪梨1个,淮山米粉,白糖适量.先将北杏仁用开水浸,去衣,洗净；雪梨去皮,洗净,取肉切粒；然后把杏仁,雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状.用清水适量,把杏梨泥,淮山米粉,白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可.随量食用.很多人认为抽烟对肺有伤害,与眼睛无关.其实吸烟对眼睛的危害也很大.fa+y&L7~长期大量吸烟首先可引起慢性结膜炎,这是因为烟雾的直接刺激所引起.若不戒烟,这种慢性结膜炎常常久治不愈.其次,烟草中含有的尼古丁能使视网膜血管痉孪,诱发视网膜动脉或静脉阻塞,导致视网膜和玻璃体出血.有研究表明,吸烟的人患视网膜和玻璃体出血的几率明显高于非吸烟者,尤其对同时合并有糖尿病或高血压的病人危害更大.第三,烟草中除含有尼古丁,砷类有毒物质外,还含有一种毒性很强的氰化物.正常人吸进微量的氰化物,在体内可转化为一种毒性很低的硫氰化物,但如过度吸烟,硫氰化物在体内蓄积过多,便引起慢性中毒,使视神经及视网膜受损害,称为烟草中毒性弱视.一旦发生,病人视力急剧减退,辨色能力差,视敏度下降,重者可致双目失明.

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13