脑动脉硬化倾向，怎样来预防？

病情分析：病情分析：脑动脉硬化的症状：由于脑动脉硬化最初没有明显的自觉症状,所以自己很难掌握病情.但任何疾病的到来都会有不同的征兆.中老年朋友,如果出现以下情况,一定要特别注意脑动脉硬化：1.头脑不舒服：经常觉得头发沉,发闷（头部有紧箍和压迫感）,头晕,头痛,常伴有耳鸣,视物不清.2.睡眠不好：入睡困难,易醒,多梦等.有些人需服用安眠药才能入睡,有些人表现为贪睡.3.近记忆减退：对人名,数字和最近发生的事情容易忘记,对童年或往事却记得很清楚.4.综合判断能力下降：对新事物的领悟能力减退,工作效率降低,自感不能胜任工作.5.情感异常：常常因为生活中的小事激动,发脾气,忧伤,情绪波动大,性格反常表现为热情变淡漠,慷慨变吝啬,整洁变散漫.还有些病人可出现焦虑,抑郁或恐惧等情感障碍.6.短暂的肢体麻木：一侧肢体或肢体的一部分麻木,无力,感觉异常.7.步态变化：步态慌张,小碎步,走路及转身缓慢,僵硬或不稳.8.假性球麻痹（“球”指脑干的延髓）：表现为四肢肌张力增高,出现难以自我控制的强笑强哭,苦笑相似分不清,吞咽困难伴流涎等.9.帕金森综合征：面部缺乏表情,直立时身体向前弯,四肢肌强直而肘关节略屈,手指震颤呈搓丸样,步伐小而身体前冲.像你有高血压吗?像你现在这种症状多长时间?指导意见：治疗1.一般治疗：应注意劳逸结合,生活有规律,避免情绪激动和进行适度的体育锻炼.对出现痴呆,精神障碍和行动不便的病人要加强生活护理.2.饮食治疗：控制动物脂肪,高胆固醇摄入,如限制蛋黄,肥肉,动物内脏等,避免高糖饮食,多食蔬菜,水果及海带,控制体重,较好戒烟,戒酒.3.药物治疗：改善脑的血液循环药如维生素E,银杏叶制剂和许多中成药等；降低血脂药如亚油酸制剂；活化神经细胞药如三乐喜,ATP,CTP等；同时治疗高血压,糖尿病等导致动脉硬化的主要疾病等.预防首先,应注意加强体力和体育锻炼.身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼.对有智力障碍,精神障碍和肢体活动不便者,要加强护理,以防止意外事故的发生.其次,注意控制饮食.主要是应限制高胆固醇,高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积.如限制肥肉,猪油,蛋黄,鱼子及动物内脏等食物摄入,同时还要注意避免高糖饮食,因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱.应多吃豆制品,蔬菜,水果及含纤维素较多的食物.食用油以植物油为主.饮食宜清淡,不可吃得太饱,较好戒烟忌酒.第三,药物治疗.目的是降低血液的脂质浓度,扩张血管,改善血液循环,活化脑细胞等,可选用烟酸肌醇脂,多烯康,脂必妥,非诺贝特等,以降低血脂浓度.扩张血管药物可选用脑益嗪,尼莫地平,氟桂嗪等钙离子拮抗剂.而γ?氨络酸,脑复新,喜得震,脑活素等,有活化神经细胞的作用,亦可适当选用.三者结合,并以控制饮食和加强体育锻炼为主,药物治疗为辅,效果更佳

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13