我觉得自己有疑病症怎么治

病情描述：

我觉得自己有疑病症，自己从小见到了与听说了许多突发性死亡的事例，我自己的小姨也是心肌梗塞猝死的，所以我对死亡很恐惧，从小就有心里阴影。高考之前，压力很大，自己的胃不好，就觉得自己是胃癌，头疼，就觉得是脑癌，胸疼，就觉得是肺癌……后来去医院检查，证明就是个浅表胃炎加用脑过度……后来上了大学，由于那个事做多了，有些肾虚，肚子疼，现在就觉得自己是有肠道肿瘤，经常把自己弄得郁郁寡欢的

曾经的治疗情况和效果：

没治疗过

想得到怎样的帮助：

我都不知道怎么办好